Результаты показали, что уровень тревожности и негативной эмоциональности у фридайверов намного ниже, чем у людей, которые спортом не занимались. Кроме того, фридайверы показали значительно превышающий уровень уверенности в себе, что, конечно, не так удивительно. Атлеты во всех дисциплинах отличаются уверенностью. Но любопытно другое. У спортсменов-фридайверов оказался выше и уровень веры в фортуну. Они верили и в свои силы, и в чудо удачи одновременно. Ни один человек, который не являлся спортсменом в данном эксперименте, такой картины не показал.
Показаны сообщения с ярлыком спорт. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком спорт. Показать все сообщения
Ленитесь и будете здоровы
Что за бред сивой кобылы, наверняка скажет продвинутый читатель. Совсем эти профессора сбрендили! Всем же хорошо известно: чтобы сохранить здоровье и продлить молодость, быть успешным в обществе и трудовом коллективе, надо пробегать по утрам несколько километров, а еще лучше - марафон по выходным! Упорно качать мышцы железом, тренажерами в фитнес-центре. И будет вам долгая, счастливая, жизнь!
Семь мифов о фитнесе и здоровом образе жизни
Из месяца в месяц на наших с вами электронных экранах проявляются люди, так сильно уверенные в давно опровергнутых фактах, что их не переубедить даже результатами десятков исследований на тысячах людей. Публикуем подборку мифов о фитнесе, составленную редакцией Зожника.
Убрать живот за 2 недели…
Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели…
Как убрать живот к праздникам
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
Оксана Костина : Я Вас так измучила!
Она выступала хорошо - не блестяще, но очень технично, без ошибок. За первый вид получила 9,7. За второй 9,7. За третий и четвертый - опять 9,7. Как наваждение, одна и та же оценка за все. Но после чемпионата ко мне подошла одна из судей и сказала, что оценка 9,7 была заказана. Получить больше Костина не могла, что бы она ни сделала. Ее место было определено еще до выступления.
Насколько полезна скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба с палками — противопоказания к ней и особенности техники. Насколько она эффективна для похудения, и какие правила следует знать? Все об особенностях финской ходьбы читайте в нашей статье!
Лежебоки живут дольше
Считается, что ранний подъем, насыщенный рабочий график и активные занятия спортом ведут к успеху, здоровому образу жизни и долголетию. Однако Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн, авторы книги «Ленивые живут дольше», ссылаясь на последние исследования ученых, объясняют, что это заблуждение. Утренний променад под девизом «Бегом от инфаркта!» скорее приведет именно к инфаркту, а истязание себя в спорт-клубе в лучшем случае не принесет пользы. В худшем же — причинит организму вред. А вот лениться и долго спать как раз полезно. «Лента.ру» публикует отрывок из книги «Ленивые живут дольше», которая выйдет в октябре в издательстве «Альпина Паблишер».
Накачиваем красивые ягодицы всего за неделю
Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений…
Интимная зарядка
Когда есть любовь, доверие и уважение к партнеру — связь можно считать крепкой. Однако именно интимная сторона отношений привносит краски и делает близость между людьми явлением поистине многогранным и удивительным. Сексуальную жизнь не стоит недооценивать, наоборот, нужно стараться по возможности делать ее разнообразной, яркой и насыщенной.
Скалка-лучший массажер
Возвращается муж домой за полночь, а на пороге его жена со скалкой встречает… Думаете, анекдот? Ничего подобного! Просто супруга знает о пользе упражнений со скалкой.
Зарядка для мозга
Мозгу, как и нашему телу, также требуется зарядка. Она поможет снять стресс, усталость и укрепит память, увеличит производительность, быстроту реакции и сообразительность. Зарядка будет особенно эффективна, если выполнять ее каждый день - она проста и занимает совсем немного времени.
Эффективные упражнения для стройности ног
Эти упражнения придумал известный тренер американских кинозвезд Дон Саладино. Он славится своими супер-эффективными кардио-тренировками, которые посещают многие знаменитости, готовясь к съемкам в кино или на телевидении. Попробуйте сами и вы быстро почувствуете эффект от этих упражнений!
Занимайся йогой и забудь о бессоннице
Ученым удалось установить, что, помимо привычки ложиться поздно спать и употребления кофеина в больших количествах, главной причиной бессонницы является стресс.
Советы шести лучших голливудских тренеров
В руки им мечтает отдаться каждая уважающая себя девушка. В совершенстве владея знаниями о том, как слепить тело мечты, они помогли расстаться с лишними килограммами Кэти Перри, Кристине Агилере, Меган Фокс и уйме других знаменитостей. Шесть самых известных фитнес-тренеров, ведущих борьбу со "звездным" целлюлитом.
У вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя
В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток.
Вы сможете порхать на шпильках
Комплекс упражнений, благодаря которым весь мир будет у вас «под каблуком»
Йога или пилатес?
Вы знаете, чем отличаются занятия йогой от пилатеса? Если очень упрощённо, то лишь выражением лица. Асаны из йоги и статические упражнения из пилатеса мало чем отличаются друг от друга. Значительные отличия в состоянии сознания.
Слезы бразильцев
Сборная Германии отправила в ворота Бразилии семь мячей, пять голов было забыто уже в первом тайме полуфинального матча чемпионата мира по футболу.
Forbes: Десятка лучших футбольных команд мира
Журнал Forbes опубликовал рейтинг самых высокооплачиваемых футбольных команд мира. Бессменным лидером с 2004 года является английский «Манчестер Юнайтед».