Наконец-то, сладкоежки могут ликовать. Для них и кофеманов разработана «шоколадная диета» или «диета Алсу», позволяющая и полакомиться и быстро похудеть.
Шоколадная Диета рассчитана на 7 дней и позволяет сбросить до 6 кг.
Практиковать ее дольше категорически запрещено.
Диетологи уверены, что шоколадная диета, соблюдаемая более недели, может отрицательно воздействовать на печень.
Также стоит отметить что, что калорийность шоколадной диеты — это 550−650 кило-калорий в сутки
Суть шоколадной диеты:
- В течение суток разрешается съесть 80 г любого шоколада, или съесть два шоколадных батончика по 40 грамм.
Также во время шоколадной диеты допускается принятия кофе без сахара и с обезжиренным молоком можно выпить лишь по истечении 3 часов после принятия шоколадного «пайка».
Разгрузочные «шоколадные» дни вполне способны повлечь за собой потерю желаемого лишнего веса, а кроме того, ее соблюдение для любителей шоколада может стать настоящим удовольствием.
Чтобы после шоколадной диеты кг к вам не вернулись, старайтесь, хотя бы по будням есть однообразную пищу. Ведь однообразие надоедает, а значит, аппетит снизится сам собой.
Сервируйте стол посудой холодных оттенков. Синий и зеленый цвета работают на расслабление нервной системы и притупляют аппетит.
Приучите себя не пить воду сразу же после еды, по крайней мере, в течение часа. На усваивание пищи организму требуется вода и лишенный внешних поступлений, он станет расходовать ее из жировых запасов, вашего организма
Соблюдайте принцип раздельного питания: мясо, рыба, яйца ешьте не с макаронами, рисом или гречка, а с любыми овощами, кроме картофеля, постарайтесь по возможности исключить из рациона хлеб.
Роль гарнира к макаронам, крупам и картофелю замечательно исполнят овощные салаты, в качестве заправки используйте оливковое масло.
Яблоко, апельсин и прочие фрукты выделите в отдельную категорию, и закусывайте ими не раньше, чем через 2 часа после приема пищи.
Часто шоколадную диету называют
«Шоколадная Диета Алсу »
Популярная певица Алсу которая «сидела» на шоколадной диете, поделилась своими ощущениями:
— Когда мне срочно нужно было сбросить лишний вес, я прибегла к одной из быстрых диет «Шоколадной диете»
Одно из преимуществ данной диеты, отсутствие чувства голода употребляя шоколад аппетит отступает.
Результат не заставил себя долго ждать, и я быстро сбросила лишние килограммы, что то около 5 килограмм, поделилась своим сокровенным Алсу, но довела себя чуть ли не до полу обморочного состояния, за время диеты у меня появилась депрессия, головокружение, упадок сил.
И Второй раз я вряд ли села на шоколадную диету
Вспоминает алсу
В постоянной жестокой борьбе с лишними килограммами необходимо помнить «шоколадная диета», как и любая другая монодиета, не является панацеей.
Похожие материалы:
Комментариев нет:
Отправка комментария
Дорогие читатели!
Мы уважаем ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев в следующих случаях:
- комментарии, содержащие ненормативную лексику
- оскорбительные комментарии в адрес читателей
- ссылки на аналогичные проекту ресурсы или рекламу
- любые вопросы связанные с работой сайта